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Músculo y fitness
A series of health and fittness blogs decicated to motivating individuals to increasing strenght, endurance and building muscle.
¿Qué pasaría si corrieras todos los días durante tres meses?
Ejercicio cardiovascular
El acondicionamiento cardiovascular (cardio) implica cualquier tipo de ejercicio aeróbico, incluidas actividades como; caminar a paso ligero, trotar, correr, nadar o andar en bicicleta. Los ejercicios cardiovasculares se pueden realizar desde casa o en el gimnasio. Siempre calienta de 5 a 10 minutos antes de comenzar cualquier ejercicio.
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Suplemento de aminoácidos esenciales
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